ペイガン　生と死の書　3　

実践と瞑想　

 

　身体の健康を保つために、われわれは毎日歯を磨き、エクササイズをし、体を洗います。精神の健康においても、日々――少なくとも何日かおきに――瞑想と浄化を実践することによって、それはしっかりと保たれるのです。本項では、ウィッカ（魔女宗）の女神派の基本概念であるグラウンディング、浄化、聖なる元素、月のサイクルなどを紹介しましょう。これらは、死への準備のための、あるいは死とともに活動していくための方向づけでもあります。とはいえすべては毎日の生活のなかにあってこそ価値があるものです。しかしこの論議をつづける必要はないでしょう。数珠に関する記事のなかで触れられているように、これらは別々に考えることではないのです。

　儀式や魔術をおこなう前に、われわれは「グラウンド」しなくてはなりません。グラウンドとは、つまり、大地とのエネルギーのつながりを確立することです。儀礼のなかで使われるエネルギーは大地に蓄積されます。そしてそれは大地を養うのです。われわれが「グラウンド」するとき、自身の資源を浪費するのではなく、エネルギーの広大な源からエネルギーを取り出すのです。そして強烈なエネルギーと感情がわれわれのからだのなかを流れるとき、自身が燃え尽きるのではなく、大地とつながっているのです。

　つぎの瞑想は、グラウンディングの実践です。ウィッカのすべての儀式の前におこなわれるものです。グラウンディングはとても基本的で、役に立つ日々の実践法です。

 

グラウンディング　

　足を地面の上に置いて、楽に坐ってください。あるいは立ってください。足や足首は交差しないように。

　大きく息を吸って、おなかに吐いてください。息を吸うとき、胸がふくらむのを感じてください。息を吐くときには逆の感覚を持ってください。

　あなた自身が木であると、根をしっかりと大地に張って立っている木であると想像してください。あなたの息を腿から足先へ、さらに根へと送ってください。そしてあなたと生きている大地のあいだにあるすべてのもののなかを、息が押し流されていくのを感じてください。

　あなたの根が土に届くのを、さらに下に伸びて泥の層、岩や砂礫の層、地下水脈、岩盤を通って、地球の中心で生きている火に届くのを想像してください。

　火が地球の命の血液であることを、諸大陸の下で大きな潮流となって流れる子宮の血であることを、そして新しい土地を隆起させる創造的な火であることを感じなさい。深く息を吸って、あなたの根を通じて、また岩、水、土のすべての層を通じて、火をあなたの足まで引き上げなさい。火が上がってきたとき、腿や臀部を通って、背骨の基部まで、あるいは性的器官まで達し、身体が生き生きとするのを感じなさい。そしてそれを治癒が必要なあなたの患部まで引き寄せなさい。

　あなたの背骨は、しなやかな樹木の幹であると想像してください。火が上昇するにしたがい、成長し、大きくなる幹です。その火が心臓に引きこまれたら、心臓をあけ、治療を施してください。また、あなたの手を通じて火を吸ってください。そしてあなたの手からヒーリングのエネルギーを放出させてください。あなたの声を楽にするために、首とのどを通じて火を吸ってください。直感を目覚めさせるために、あなたの顔、目、額の中央の第三の目まで火を吸ってください。あなたの頭部の頂から上へ、外に、火を放出してください。そのとき枝が形成され、天空にまで届きます。そして下に降りてくると、大地に触れ、サークルをつくります。

　この枝にどれだけの厚みがあるといいか、決めてください。もしあなたのものでない感情やエネルギーによって圧倒されているなら、枝に厚みを与えてください。それをついたてにして、あなたのものでないものをフィルターによって除去してください。もし厚みがあって遠すぎるなら、また、厚すぎて見つけづらかったら、少しだけ薄くしてください。

　つぎに、これらの枝を天空のエネルギーと結びつけてください。輝いているなら太陽とも、また夜空の月や星々とも。それらのエネルギーを感じて、吸い込んでください。そして光が木々を育てるように、それにあなたの葉や枝を育てさせなさい。

　天空のエネルギーを引き入れてください。あなたの葉や枝を通して、あなたの頭の頂から、あなたの心臓や手、腹、背骨へ、そしてあなたの足や足首を通ってあなたの根へ、土、水、岩へと引き入れます。最終的には地球の中心の火に届きます。あなたのなかで天空の火がいかに地球の火と出会うか、いかにいっしょになり、上へ、下へ、それぞれの呼吸（いき）のたびに内へ、外へ流れるかを感じなさい。あなたが必要とするだけたくさんのエネルギーを吸収しなさい。そして準備が整い、地面に達し、両手で触れたとき、残りの火は地球に返しなさい。

　さていまあなたはしっかりとここに「グラウンド」しています。あなたのまわりのより大きなエネルギーと触れ合っています。これは回路を成しているのです。それは静かでありながら注意を怠らず、くつろぎながらも活気があります。さて、あなたの体の中に触ることのできる場所を、また、話すことのできる言葉やフレーズを探しなさい。地球の中の根を視覚化（ヴィジュアライズ）しながら、このたしかな感覚を取り戻しなさい。

　感覚の錨を下ろしなさい。そうすれば必要な時に呼び戻すことができるでしょう。

　幸運をお祈りします。