マハームドラーの教え　　目次　　⇒　マハームドラー問答集　　

ケンチェン・タング・リンポチェ　宮本神酒男訳　

 

１　イントロダクション　

 

第1部　他の宗派とも共通する瞑想法　

２　シャマタとヴィパシュヤナー（ヴィパッサナー）の瞑想法　

３　シャマタの瞑想　

４　ヴィパシュヤナーの瞑想　

５　ヴィパシュヤナーの瞑想の疑念を取り除く　

 

第2部　マハームドラーの瞑想　

６　マハームドラーの起源　

７　マハームドラーのための準備の実践　

８　マハームドラー・シャマタの瞑想　

９　マハームドラー・ヴィパシュヤナーの瞑想　

10　ヴィパシュヤナーについての疑念を除去する　

11　あるがままの、そして再出現する心　

12　マハームドラーに生じる欠点を除去する　

13　瞑想と瞑想後におけるマハームドラーの保持　

14　マハームドラーの障害を取り除く　

15　完全なる解放の実践　

16　道に障害物を運ぶ　

17　夜明けにいかに悟りを得られるか　

18　どのように実践すべきか